Monthly Archives: 1月 2016

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FARM TO TABLE 地産地消

自家菜園では
無農薬無化学肥料で
作物を栽培しています。

この地区には飯綱山の火山灰土壌が広がり、
準高冷地の内でも昼夜の温度差や霧も
比較的多く、野菜栽培には
適しているようです。

↓トウモロコシ、カボチャ、ピーマン。

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↓ミニトマト。

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↓花豆。

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↓白豆。

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↓モチモロコシ。

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↓スティックブロッコリー。

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↓大根。

大根

↓トウモロコシ。

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コシヒカリ、ふじ(リンゴ)などの
飯綱町産の他の農産物も
なるべく使っています。


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癒(いや)し~デジタル・デトックスの波~

アメリカで一般化している事が4~5年
又はそれ以上に遅れて日本に
入って来る事がよくあるようです。

例えば、ハロウィーンもそうかも。

そして、最近流行ってきたのが
「デジタル・デトックス」
=degital detoxification

まだ日本では一般化していませんが、
確実にその波が訪れつつあります!

「デトックス」は解毒を指すので、
「デジタル・デトックス」はパソコン、
スマホ、ネットによる疲れを
癒(いや)そうというような意味。

要は癒(いや)しとかストレス解消です。

その為のアクティビティーを
こちらでは提案していきます。

で、結論を言えば最も効果の
高い事の1つはスキーです。

やればすぐわかりますが、
斜面にただ立つだけで勝手に体が
下の方に滑って行ってしまうんです。

スピードも出るんです。

だから余計な事を悩んでなんか
いられません。

特にスラローム=回転競技や
コブ斜面の滑走の場合は、
すぐ目の前の物をクリアするだけで
精一杯です。

他の何をやってもスッキリしない方は
是非スキーをやってみて下さい。

絶対にスッキリします。
(9割以上の人は。)
もち論、スノボでもいいです。

(あとは安全に最大限注意しながら
自己責任でお願いします。)


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スノボウェアサイト

体育会系、運動部の先生必読!!滑りを応用?

(写真はhttp://giver.jp/archives/27067 から勝手に引用させて頂きました。
興味のある方は併せてご覧下さい。)



今日はスポーツに滑りを応用する話です。 立って行なうスポーツでは、転倒により 致命的な失点や敗北つながる事が しばしばあります。 例えば、相撲では転倒すれば負けです。 球技でも、野球やバスケットボールや サッカーなどでプレー中に転倒する事で ボールの行方が変わったりします。 ですから、状況に応じて転倒しない方が 良い場合があります。 ゴルフや弓道などのような静止して 行なう種目でさえ、立つ時のバランスの 取り方によって得点を左右してしまいます。 そうなると、普段からバランス能力を 高めておく事が大切になってきますね。 それによって日常生活でも 思わぬ転倒による怪我を防止できます。 特に後期高齢者は転倒に対する注意が 必要かも知れません。 バランス能力を高める方法は様々ですが、 曲芸用の1輪車の場合、大体1ヶ月位 練習しないと乗りこなせません。 その間にモチベーションが下がって しまう事もありそうです。 ところで、もっと楽しくできる方法と してはスキーやスノボがありますね。 まったく初めてでも早ければ1時間位で 緩斜面で曲がったり止まったり できるようになる人もいて、 1~2日あればゲレンデのかなり 広い範囲を滑り降りれるようになり、 達成感もあります。 未経験の方はぜひ試して欲しい ものです。 詳しい解説は、 こちら(という文字からリンク)から ダウンロードできますので ご覧頂ければ幸いです。 (日本体育協会公認スキー教師、 全日本スキー連盟公認正指導員。)



 

 


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