Category Archives: 健康・ヘルス

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冬用フェイスマスク

スキー・スノボはネックウォーマーで解決

画像引用元:楽天市場/BREAKOUT

スキー・スノボ・スケート・スノーシュー
ネックウォーマーか冬用のフェイスマス
を着用して2020~2021ウイン
ターシーズンも今まで通り楽しめます。

bernのヘルメットとSABERのゴーグルとCLASTのネックウォーマーを調達しました!

引用元 MY JOURNAL 101 よーへー 

以前から着用していた方は今まで通り。
これで喉も暖かく保てます。

おすすめスキー用フェイスマスク。キッズ商品や手作りする方法も紹介

引用元 スキー・スノーボード情報メディア - もっと雪が好きになる –

電車やロープウェイなどに大勢が同時に乗
れる事を考えると、ネックウォーマーか冬
用のフェイスマスクを着用していれば屋外
の前向き乗車のクワッドリフトごときに4
人で乗せないとは言わせません。
冬用フェイスマスク2
引用元 出典:bern Japan

運動中は普通のマスクを併用すると2重3
重になったりして息苦しくなりますので、
ネックウォーマーか冬用のフェイスマスク
だけにして尚かつ時々はずすと良さそうで
す。

引用元:意外と知らないネックチューブの
便利な使い方を話します|ひとりごと|
TakehiroSaito Takehiro Saito

ニュージーランドでは例年通りです。

NZ Resort Opens With No Covid-19 Restrictions Needed

引用元 PlanetSKI.eu - Number 1 for ski news


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保護中: 感染症対策等

Category : 健康・ヘルス

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温度湿度

厚労省見解

Category : 健康・ヘルス

厚生労働省見解:
https://www.mhlw.go.jp/search.html?q=Microsoft+PowerPoint+-+%E6%96%B0%E5%9E%8B%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%8A%E3%82%A6%E3%82%A3%E3%83%AB%E3%82%B9%E3%82%92%E9%98%B2%E3%81%90%E3%81%AB%E3%81%AF%EF%BC%88200217%E4%BD%9C%E6%88%90%EF%BC%89&cx=005876357619168369638%3Aydrbkuj3fss&cof=FORID%3A9&ie=UTF-8&sa=

マスク着用による感染予防ができるとい
う科学的根拠はありません。
無症状感染者が感染をさせるという科学
的根拠はありません。
マスクの着用はマスクなら感染を防げる
であろうというイメージにて着用をお願
いしているということです。
Q コロナは風邪の一種?
A 令和2年2月17日の発表通り厚生
労働省の見解は現在も同じで、ウイルス
性の風邪の一種です。
Q マスク着用に関して
A 厚生労働省はマスク着用に関して、
6月28日以降はマスク着用を促す発表
/ 記載はしていません。そもそも、マ
スクの着用を義務、強制させる記述もあ
りません。
生存期間
"マスクを着けて運動すると"
→血中O2低下,CO2増加→アシドーシス
→免疫系/代謝系機能低下,腎機能GFR低下
,認知機能低下,心負荷増加,慢性疾患増
悪,頭痛(←末梢血管拡張)→無気力/疲労,
易感染性,抑うつ/不安。

温度湿度

コロナは風邪 厚労省

かぜ flu

  


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デジタルデトックス協会について画像2

ノーメディア合宿…..(サークル合宿に最適)

Category : 健康・ヘルス

サークルなどの合宿は、
どうせ合宿なのですから普段と違う事を
した方が有意義かも知れません。

極端な例ではバンジージャンプ、
なども考えられますが、

もっと現実的で安全で
お勧めできる案として
ノーメディア合宿もあります。

ノーメディアはデジタルデトックスと
大体同じ事で、
パソコン、スマホ、テレビなどのいわゆる
メディア機器なしで過ごす事です。

参加者同士の
コミュニケーションを
深めたりチームの結束を強めたり
する為にも、
個別にスマホをいじっていられない
環境条件での合宿は有効です。

新歓合宿研修にも良さそうですが、
先輩や上司の側が
スマホなしの禁断症状に耐えられるかが
問題かも知れません。

ストレスの多い昨今では
デジタルデトックスには多くのメリットが
あり、その必要性は高まっています。

特に学生の方は時代を
先取りして今年の合宿に
取り入れるのも1つの案でしょう。

こちらの宿ではそれに関する情報収集や
対応にも力を入れています。

まずは
DIGITAL DETOX JAPAN
デジタルデトックス・ジャパン
一般社団法人日本デジタルデトックス協会

のサイトなどをご参照下さい。
デジタルデトックス協会について画像

引用元:https://digitaldetox.jp


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スノボ 初めて スキー場

ノーメディアスキースノボツアー1泊2日

「スマホやPCから離れて過ごす
デジタル・デトックスで、
メンタルをいやし
コミュニケーションを深めよう。」
というコンセプトの
スキー・スノボツアー。
これは多くの人がやった方が良いです。
スキー・スノボどちらかだけやれば
OKです。
詳しくはこちらを。

デジタルデトックス・スキースノボツアー 
(プリントアウト可。)

初稿: 2019年2月20日 @ 17:58


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食材ポリシー

化学調味料、だし調味料、白砂糖、
普通の食塩(塩化ナトリウム)は
使いません。

醤油は有機醤油です。

ケチャップは有機トマト使用の
ものです。

マーガリンはトランス脂肪酸なので
使いません。

二枚貝類は使いません。
(ノロウイルス対策。)

山菜や自家農園の無農薬無化学肥料
栽培野菜がある場合は優先して使います。

「太平洋産」と表示された海産物は
使いません。(放射能対策。)

トウモロコシの栽培に使用する
鶏糞堆肥は、放射能測定検査の結果、
検出限界以下でした。(2013年)

味噌は有機大豆無添加味噌です。
(2015年途中~)

2013-05-07 17:46:25